# Dejar de fumar con apoyo psicológico e hipnosis online | Patricia Serra > Versión textual de [la página original](https://patriciaserrapsicologa.com/dejar-de-fumar-hipnosis.html). El HTML es la referencia principal. Psicóloga online · Tabaco y cambio de hábitos # Dejar de fumar con apoyo psicológico e hipnosis online Si quieres dejar de fumar, quizá has probado varias veces y te preguntas si la hipnosis clínica online puede ayudarte. Efectivamente, si eres sugestionable, puede formar parte de un plan individual que contemple también la frecuencia, la intensidad y la interferencia del consumo, así como los desencadenantes y mantenedores. Sin embargo, corresponde al profesional valorar si es una buena opción para ti. Si deseas saberlo, estaré encantada de valorarlo juntos. ![Dejar de fumar con apoyo psicológico e hipnosis online](https://patriciaserrapsicologa.com/images/client-feedback/dejar-de-fumar-hipnosis.webp) [Inicio](https://patriciaserrapsicologa.com/index.html) · Dejar de fumar con apoyo psicológico e hipnosis online ¿Te sientes identificado/a? ## Puede que hayas pensado algo así “Fumo en momentos concretos de estrés o como pausa automática”. “He intentado dejarlo y me cuesta sostener el cambio”. “Quiero saber qué papel puede tener la hipnosis en mi proceso para dejar de fumar”. ## ¿Cómo se plantea dejar de fumar en una consulta online? En nuestra primera sesión nos conoceremos y revisamos tu historial personal y el referido al consumo de tabaco (las situaciones en las que fumas, tus intentos previos, momentos de consumo, los síntomas al reducir el consumo y los objetivos que te gustaría trabajar, entre otros aspectos). No todas las personas necesitan el mismo plan. La [hipnosis clínica](https://patriciaserrapsicologa.com/hipnosis-clinica.html) es una herramienta que podemos valorar juntos. Te explicaré su propósito y su lugar dentro del proceso. ## ¿Hipnosis para dejar de fumar o tratamiento sanitario? No son necesariamente opciones excluyentes. Dependiendo de tu consumo y tus antecedentes, quizá convenga incluir intervención con apoyos farmacológicos u otros programas de cesación tabáquica. Te acompaño a comprender los desencadenantes, la motivación y las recaídas y valorar las opciones disponibles. ## ¿Qué ocurre si vuelvo a fumar? Volver a fumar después de un intento es algo normal y no invalida lo que aprendiste. En terapia reviso contigo en qué contexto ocurrió, qué apoyo faltó y qué conviene ajustar. Lo haremos con respeto, sin culpabilizarte. ## Cómo trabajo esto contigo En nuestra primera conversación nos conoceremos, estableceremos el espacio de terapia como un lugar seguro, me gustaría conocerte un poco más aparte de tu consumo de tabaco y revisar tu forma de ser, de ver el mundo, apoyos, situaciones que puedan estresarte… y luego revisamos cuándo fumas, qué función tiene el cigarrillo, qué intentos has hecho y qué apoyos necesitas. Si te propongo utilizar hipnosis, te explicaré su objetivo y sus beneficios y sus límites. También valoramos si conviene que añadamos apoyo médico o valoración farmacológica al proceso. Preguntas frecuentes ## Antes de empezar **¿Una sesión de hipnosis basta para dejar de fumar?** En absoluto. La hipnosis es parte de un proceso más amplio en el que se requieren de más técnicas y herramientas para sostener el cambio. Si acordamos utilizar hipnosis, te explicaré qué papel puede tener y qué otros apoyos pueden ser necesarios. Sigue explorando ## Temas relacionados [ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/hipnosis-clinica.webp) ### Hipnosis Clínica Un recurso más dentro de tu proceso: útil para la ansiedad, los hábitos, las fobias y dejar de fumar. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/hipnosis-clinica.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/adicciones.webp) ### Adicciones Recupera el control, con acompañamiento profesional y sin juicio. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-adicciones.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/estres.webp) ### Estrés Recupera tu equilibrio, reduce la sobrecarga y aprende a reajustar sin culpa. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-estres.html) Da el primer paso ## Si quieres trabajar lo que te está pasando, estaré encantada de acompañarte.