# Terapia Integradora Online | Qué es y cómo trabajo — Patricia Serra > Versión textual de [la página original](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-integradora.html). El HTML es la referencia principal. Psicóloga online · Terapia integradora # Terapia integradora online Los distintos enfoques de la psicología, a tu servicio: qué es la terapia integradora y cómo la utilizo en tu proceso. [Terapia](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia.html) · Terapia integradora online ¿Te sientes identificado/a? ## Puede que hayas pensado algo así “He probado antes un tipo de terapia y no me terminó de funcionar”. “No quiero que me encajen en una única técnica: quiero que se adapten a mí”. “Quiero un enfoque completo, no que se quede solo en la superficie del problema”. “Necesito herramientas prácticas, pero también entender el origen de lo que me pasa”. La terapia integradora no es una técnica más: es una forma de entender la psicoterapia que combina, con criterio, las herramientas más útiles de los distintos enfoques de la psicología (cognitivo-conductual, humanista, sistémico, psicodinámico...) según lo que tú necesites en cada momento. Ningún enfoque por sí solo sirve para todo. Por eso trabajo de manera integral, evaluando contigo todas las variables que influyen en tu malestar, en lugar de aplicar siempre la misma técnica a problemas distintos. ## Cómo trabajo esto contigo En la práctica, esto significa que combino psicoeducación, herramientas prácticas para el día a día y trabajo de fondo sobre el origen de lo que te pasa, siempre desde una mirada que tiene en cuenta el apego y el trauma. El objetivo no es que "encajes" en una técnica, sino que la terapia se adapte a ti: a tu forma de funcionar, tu ritmo y lo que de verdad necesitas para mejorar. - Máster de Especialización en Trauma Psicológico desde un enfoque integrador — Máster Origen. - Formación específica en varios de los enfoques que integro: EMDR, hipnosis clínica, terapia familiar sistémica. - Años de experiencia combinando estos enfoques de forma coherente, no como técnicas sueltas. - Especialista en Psicoterapia y Psicodrama, reconocido por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y por la Federación de Asociaciones de Psicólogos y Médicos Psicoterapeutas de España. Preguntas frecuentes ## Antes de empezar **¿La terapia integradora significa que probarás "un poco de todo" sin criterio?** No. Significa justo lo contrario: elijo con criterio, formación y experiencia qué herramientas de cada enfoque son las más adecuadas para tu caso concreto, y las combino de forma coherente. **¿Es más lenta que una terapia de un solo enfoque?** No necesariamente; de hecho, al adaptarse a lo que cada persona necesita, suele ser más eficaz que aplicar siempre la misma técnica a problemas distintos. **¿Qué enfoques combinas exactamente?** Principalmente terapia cognitivo-conductual, humanista, sistémica y psicodinámica, junto con EMDR e hipnosis clínica, siempre desde una mirada que tiene en cuenta el apego y el trauma. Sigue explorando ## Temas relacionados [ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/terapia-cognitivo-conductual.webp) ### Terapia Cognitivo-Conductual Observamos y transformamos los pensamientos y comportamientos que sostienen tu malestar. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-cognitivo-conductual.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/terapia-humanista.webp) ### Terapia Humanista Un acompañamiento cercano centrado en ti y en tu propia capacidad de crecer. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-humanista.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/terapia-sistemica.webp) ### Terapia Sistémica Entendemos lo que te pasa también en relación a tu familia, pareja y vínculos cercanos. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-sistemica.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/terapia-psicodinamica-psicodrama.webp) ### Terapia Psicodinámica Exploramos lo inconsciente para entender el origen de lo que te pasa. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-psicodinamica-psicodrama.html) Da el primer paso ## Si quieres una terapia adaptada a ti y no al revés, hablemos.