# Terapia para el Miedo a la Enfermedad Online | Patricia Serra > Versión textual de [la página original](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-miedo-enfermedad.html). El HTML es la referencia principal. Psicóloga online · Miedo a la enfermedad # Terapia para el miedo a la enfermedad online Terapia psicológica online para el miedo intenso a estar enfermo o enferma, la preocupación constante por síntomas físicos y la necesidad de comprobar que todo está bien. [Terapia](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia.html) · Terapia para el miedo a la enfermedad online ¿Te sientes identificado/a? ## Puede que hayas pensado algo así “Cualquier síntoma físico, por pequeño que sea, me hace pensar que tengo algo grave”. “Me paso el día buscando síntomas en internet y cada vez estoy más asustado o asustada”. “Voy al médico muchas veces buscando que me tranquilicen, pero el alivio me dura muy poco”. “Me cuesta creer a los médicos cuando me dicen que estoy bien”. “Evito hablar o incluso pensar en enfermedades porque me genera muchísima ansiedad”. El miedo a la enfermedad puede tomar formas distintas, y en terapia las distinguimos sin prisa ni etiquetas apresuradas: el trastorno de síntomas somáticos (cuando el malestar físico real ocupa un lugar central y genera mucho sufrimiento, más allá de lo que una causa médica explica), el trastorno de ansiedad por enfermedad (la preocupación intensa por tener o llegar a tener una enfermedad grave, con pocos síntomas o ninguno) y la hipocondría (el término más habitual para nombrar esa misma preocupación excesiva por la salud). No trabajo desde la idea de que "no te pasa nada": tus síntomas y tu malestar son reales, se sientan en el cuerpo o en la mente. Trabajamos la ansiedad de fondo, la dificultad para tolerar la incertidumbre y los bucles de comprobación y búsqueda de tranquilidad que, sin querer, mantienen el miedo vivo. ## Cómo trabajo esto contigo Combino psicoeducación sobre cómo funciona la ansiedad relacionada con la salud, herramientas para reducir la necesidad de comprobar o buscar reafirmación constante, y un trabajo más de fondo sobre la intolerancia a la incertidumbre. Cuando es relevante, coordino el proceso con tu médico o médica, sin contradecir nunca una valoración médica real. El objetivo es que puedas convivir con la incertidumbre normal de tener un cuerpo sin que eso condicione cada día de tu vida. - Máster en Psicología General Sanitaria, por la Universidad Pontificia Comillas. - Terapia integradora, con herramientas cognitivo-conductuales específicas para la ansiedad por la salud. - Años de experiencia trabajando con ansiedad y con la dificultad para tolerar la incertidumbre. - Especialista en Psicoterapia y Psicodrama, reconocido por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y por la Federación de Asociaciones de Psicólogos y Médicos Psicoterapeutas de España. Preguntas frecuentes ## Antes de empezar **¿Es lo mismo la hipocondría que el trastorno de ansiedad por enfermedad?** En la práctica se usan como sinónimos con frecuencia: hipocondría es el término más coloquial y antiguo, mientras que trastorno de ansiedad por enfermedad es la forma actual de nombrar esa misma preocupación excesiva por la salud, con pocos síntomas físicos reales. **¿Trabajas el trastorno de síntomas somáticos?** Sí. Aquí el malestar físico sí está presente e importa, y trabajamos tanto la relación con esos síntomas como todo lo emocional que puede estar alimentándolos, sin restarle nunca validez a lo que sientes en el cuerpo. **¿Y si de verdad tengo algo y no me creen?** La terapia no sustituye ni contradice una valoración médica: si hay una duda real sobre tu salud física, lo primero es siempre acudir a tu médico. Mi trabajo se centra en la ansiedad y el sufrimiento que rodean a esa preocupación, no en descartar lo que a ti te corresponde consultar con profesionales médicos. **¿Cuánto tiempo se tarda en notar mejoría?** Depende de cada persona, pero muchos pacientes empiezan a notar alivio en cuanto entienden el mecanismo que sostiene el miedo y cuentan con las primeras herramientas para manejarlo. Sigue explorando ## Temas relacionados [ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/ansiedad.webp) ### Terapia para la Ansiedad Entiende tu ansiedad desde la raíz y recupera la calma. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-ansiedad.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/obsesiones.webp) ### Terapia para las Obsesiones Comprende la función de tus pensamientos obsesivos y suelta el control. 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