# Terapia Sistémica Online | Qué es — Patricia Serra, Psicóloga > Versión textual de [la página original](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-sistemica.html). El HTML es la referencia principal. Psicóloga online · Terapia sistémica # Terapia sistémica online Qué es la terapia sistémica y cómo la utilizo: entender lo que te pasa también en relación a tu familia, tu pareja y tus vínculos cercanos. [Terapia](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia.html) · Terapia sistémica online ¿Te sientes identificado/a? ## Puede que hayas pensado algo así “Siento que repito patrones en mis relaciones y quiero entender por qué”. “Tengo problemas con mi familia y quiero entender qué parte depende de mí sin cargar con todo”. “Mi pareja y yo repetimos siempre las mismas discusiones y no sabemos salir de ahí”. “Creo que lo que me pasa tiene que ver con mi contexto, no solo conmigo”. La terapia sistémica parte de una idea clave: no puedes entenderte del todo de forma aislada, porque formas parte de sistemas (tu familia, tu pareja, tus relaciones, tu contexto económico y social, tu barrio, tu país...) que influyen en cómo piensas, sientes y te comportas y sobre los que tú también influyes. Este enfoque es especialmente útil en terapia de pareja y terapia familiar, pero también en terapia individual, cuando lo que te pasa está muy ligado a las dinámicas de tu entorno. ## Cómo trabajo esto contigo Exploramos juntos las dinámicas relacionales que influyen en tu malestar: patrones que se repiten, roles que ocupas, y qué parte de lo que ocurre depende de ti y cuál no. En procesos de pareja o familia, adapto el formato de las sesiones (individuales y conjuntas) a la idiosincrasia de cada caso, siempre dentro de mi enfoque integrador. - Máster de Terapia Familiar Sistémica, por la Universidad Pontificia Comillas. - Terapia integradora: la mirada sistémica combinada con trabajo individual sobre el origen del malestar. - Años de experiencia en terapia de pareja y terapia familiar desde este enfoque. - Especialista en Psicoterapia y Psicodrama, reconocido por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y por la Federación de Asociaciones de Psicólogos y Médicos Psicoterapeutas de España. Preguntas frecuentes ## Antes de empezar **¿La terapia sistémica es solo para terapia de pareja o familia?** No, también se aplica en terapia individual, cuando lo que sientes está muy ligado a dinámicas familiares o relacionales que se repiten. **¿Tengo que llevar a mi familia o pareja a las sesiones?** No necesariamente. Podemos trabajar desde un enfoque individual, incluyendo sesiones conjuntas solo si lo consideramos oportuno y tú y las personas implicadas queréis. **¿En qué se diferencia de otros enfoques?** Pone el foco en las relaciones, el contexto y en los patrones que se repiten entre personas y contextos, además del trabajo individual sobre pensamientos, emociones o el origen del malestar. Sigue explorando ## Temas relacionados [ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/terapia-familiar.webp) ### Terapia Familiar Comprende las dinámicas de tu familia y transforma los patrones que se repiten. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-familiar.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/terapia-pareja.webp) ### Terapia de Pareja Un espacio para repararos, entenderos y decidir juntos. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-pareja.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/terapia-integradora.webp) ### Terapia Integradora Combino los distintos enfoques de la psicología, adaptados a lo que tú necesitas. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-integradora.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/comunicacion-asertiva.webp) ### Terapia para la Comunicación Asertiva Aprende a decir lo que piensas y sientes con claridad y respeto. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-comunicacion-asertiva.html) Da el primer paso ## Si sientes que repites patrones en tus relaciones, hablemos.