# Apoyo Psicológico para el TDAH en Adultos Online | Patricia Serra > Versión textual de [la página original](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-tdah.html). El HTML es la referencia principal. Psicóloga online · TDAH # Apoyo psicológico para el TDAH en adultos, online Terapia psicológica online para adultos con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad): organiza tu día a día, gestiona la impulsividad y trabaja el impacto emocional de vivir con una atención que funciona distinto. [Terapia](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia.html) · Apoyo psicológico para el TDAH en adultos, online ¿Te sientes identificado/a? ## Puede que hayas pensado algo así “Empiezo mil cosas y me cuesta muchísimo terminarlas”. “Se me olvida todo si no lo anoto en el momento exacto en que lo pienso”. “Me distraigo aunque quiera concentrarme de verdad, y eso me frustra mucho”. “Actúo o hablo antes de pensarlo, y luego me arrepiento”. “Toda mi vida pensé que era una persona vaga o desordenada, hasta que entendí que era TDAH”. El TDAH es una condición del neurodesarrollo que afecta a la capacidad de regular la atención, los impulsos y, en algunos casos, el nivel de actividad. Un diagnóstico formal requiere una evaluación especializada (psiquiátrica o neuropsicológica); mi trabajo se centra en el acompañamiento psicológico, antes o después de esa valoración, y en coordinación con ella si ya existe. En adultos, sobre todo en mujeres, el TDAH no siempre se manifiesta como hiperactividad física: muchas veces aparece como dificultad para organizarse, terminar tareas, gestionar el tiempo o sostener la atención — y llega con años de autocrítica acumulada, por haberse explicado esas dificultades como pereza o falta de voluntad antes de tener un nombre real para ellas. ## Cómo trabajo esto contigo Combino herramientas prácticas de organización y gestión del tiempo adaptadas a cómo funciona realmente tu atención (no a cómo "debería" funcionar), trabajo sobre la impulsividad y la regulación emocional, y un espacio importante para reparar la autoestima dañada por años de sentirte "menos capaz" sin saber por qué. Si ya tienes un diagnóstico y tratamiento médico, trabajo en coordinación con él. Si todavía no lo tienes y en terapia aparecen señales claras, te acompaño a buscar esa valoración especializada. - Máster en Psicología General Sanitaria, por la Universidad Pontificia Comillas. - Máster de Formación del Profesorado, especialidad Orientación, por la Universidad Autónoma de Madrid — formación directamente ligada al acompañamiento de perfiles de neurodesarrollo. - Terapia integradora, con herramientas cognitivo-conductuales para la organización, la impulsividad y la regulación emocional. - Especialista en Psicoterapia y Psicodrama, reconocido por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y por la Federación de Asociaciones de Psicólogos y Médicos Psicoterapeutas de España. Preguntas frecuentes ## Antes de empezar **¿Puedes diagnosticarme TDAH?** No: el diagnóstico requiere una evaluación especializada (psiquiátrica o neuropsicológica). Si en terapia aparecen señales que lo sugieren, te acompaño a buscar esa valoración; si ya cuentas con el diagnóstico, trabajamos juntas desde ahí. **¿Trabajas solo con adultos o también con adolescentes?** Trabajo con ambos. En adolescentes suelo implicar también a la familia; en adultos, el foco suele estar más en la organización del día a día y en el impacto emocional acumulado. **¿Es compatible la terapia con la medicación para el TDAH?** Sí, y de hecho suelen complementarse bien. Si tomas medicación, trabajo en coordinación con tu médico o médica si tú lo consideras oportuno. **¿Funciona la terapia online para esto?** Sí. La eficacia es la misma que la presencial, y para muchas personas con TDAH evita además la fricción añadida de organizar un desplazamiento. Sigue explorando ## Temas relacionados [ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/estudios-concentracion.webp) ### Terapia para Estudios y Concentración Mejora tu concentración, tu organización y tu relación con el estudio. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-estudios-concentracion.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/autoestima.webp) ### Terapia para la Autoestima Trabaja tu seguridad interna, tu valor personal y tu voz. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-autoestima.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/ansiedad.webp) ### Terapia para la Ansiedad Entiende tu ansiedad desde la raíz y recupera la calma. Saber más](https://patriciaserrapsicologa.com/terapia-ansiedad.html)[ ![](https://patriciaserrapsicologa.com/images/iconos/desarrollo-personal.webp) ### Terapia de Desarrollo Personal Conecta contigo, clarifica tu camino y construye una vida con sentido. 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