Psicóloga online · Hipnosis clínica
Terapia de hipnosis clínica online
Hipnosis clínica como herramienta terapéutica dentro de un proceso psicológico serio: ansiedad, hábitos, fobias y, muy especialmente, dejar de fumar.
¿Te sientes identificado/a?
Puede que hayas pensado algo así
“Quiero dejar un hábito que sé que me hace daño y no consigo hacerlo solo con fuerza de voluntad”.
“He probado varias veces a dejar de fumar y no lo consigo”.
“Tengo mucha ansiedad y quiero probar algo distinto a lo que ya he intentado”.
“Quiero trabajar un miedo muy concreto y me han hablado bien de la hipnosis”.
La hipnosis clínica no tiene nada que ver con la hipnosis de espectáculo. Es un estado de atención focalizada y relajación profunda que se utiliza, dentro de la psicoterapia, como una herramienta más para trabajar objetivos muy concretos: reducir la ansiedad, modificar hábitos, tratar fobias específicas o acompañar procesos como dejar de fumar.
Soy Experta en Hipnosis Clínica por el Colegio Oficial de la Psicología, y la utilizo siempre integrada dentro de un proceso terapéutico más amplio, nunca como una técnica aislada o como sustituto de la terapia.
Cómo trabajo esto contigo
Antes de nada, evaluamos juntos si la hipnosis clínica es una buena herramienta para tu objetivo concreto. Si lo es, la combinamos con el resto de mi enfoque integrador: psicoeducación, herramientas prácticas y, si es necesario, trabajo sobre el origen del malestar.
La hipnosis clínica funciona perfectamente en formato online: no necesitas nada especial, solo un espacio tranquilo durante la sesión.
- Experto en Hipnosis Clínica, por el Colegio Oficial de la Psicología.
- Terapia integradora: la hipnosis como una herramienta más, no como una promesa mágica.
- Evaluación previa para confirmar que la hipnosis clínica es adecuada para tu objetivo.
- Especialista en Psicoterapia y Psicodrama, reconocido por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y por la Federación de Asociaciones de Psicólogos y Médicos Psicoterapeutas de España.
Hipnosis para dejar de fumar
Es, un motivo muy extendido para solicitar la terapia con hipnosis clínica.
La hipnosis puede ser una herramienta muy útil dentro de un proceso para dejar de fumar: ayuda a reducir la ansiedad asociada al síndrome de abstinencia, a debilitar la asociación automática entre ciertas situaciones y el cigarro, y a reforzar tu propia motivación y decisión de dejarlo.
Como con cualquier proceso de deshabituación, los resultados dependen de cada persona y de su implicación en el proceso: no te prometo una sesión mágica, pero sí un acompañamiento serio, con herramientas que han demostrado ser útiles, combinando hipnosis clínica con las estrategias psicológicas que necesites.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
No. En hipnosis clínica siempre eres consciente de lo que ocurre y mantienes el control; puedes salir del estado de hipnosis cuando quieras.
Depende de cada persona, de su historia con el tabaco y de su motivación. Lo hablamos en la primera sesión para diseñar un plan realista, sin prometerte un número mágico de sesiones.
Sí: también se utiliza para la gestión de la ansiedad, fobias, trauma, manejo del estrés, autoestima o para el cambio de determinados hábitos, siempre dentro de un proceso terapéutico evaluado contigo.
La capacidad de entrar en un estado hipnótico varía de una persona a otra, pero la gran mayoría de personas pueden beneficiarse de la hipnosis clínica en distinto grado.
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