Psicóloga online · Terapia de pareja

Terapia de pareja online

Un espacio online para entenderos, repararos y decidir juntos, con perspectiva individual y de pareja a la vez.

Terapia · Terapia de pareja online

¿Te sientes identificado/a?

Puede que hayas pensado algo así

“Estoy en una relación y no sé si el problema está en mí, en la relación o en los dos”.

“Ha habido una infidelidad, por mi parte o por la del otro, y no sé si quiero reconstruir la relación, irme o simplemente entender qué me está pasando”.

“Mi pareja y yo repetimos siempre las mismas discusiones y no sabemos salir de ahí”.

“Tengo celos que me hacen sufrir y no quiero seguir reaccionando así”.

En terapia de pareja no busco tomar partido por ninguno de los dos: busco que os entendáis mejor, a vosotros mismos y el uno al otro, y que la relación tenga la información que necesita para decidir su propio camino, sea el que sea.

Estoy especializada en Terapia Familiar Sistémica, que me da una mirada muy útil para entender las dinámicas de pareja: cómo os enganchasteis en ciertos patrones, qué función cumple cada discusión que se repite y qué necesita cada uno para sentirse seguro dentro de la relación.

Cómo trabajo esto contigo

Establezco un protocolo personalizado de alternancia de sesiones individuales y en conjunto: esto me encanta, porque distintas perspectivas enriquecen el proceso y a menudo las dificultades de uno muestran áreas de oportunidad de crecimiento en el otro — todos «nos hacemos de espejo».

Si detrás de una infidelidad, unos celos recurrentes o una discusión que se repite hay una herida más personal (de apego, de autoestima, de trauma), también la trabajamos, porque la pareja no se cura solo hablando de la pareja.

Máster de Terapia Familiar Sistémica, por la Universidad Pontificia Comillas.
Terapia integradora individual, de pareja y familiar.
Protocolo personalizado de sesiones individuales y conjuntas, adaptado a cada pareja.
Especialista en Psicoterapia y Psicodrama, reconocido por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y por la Federación de Asociaciones de Psicólogos y Médicos Psicoterapeutas de España.

Preguntas frecuentes

Antes de empezar

¿La terapia de pareja funciona bien online?

Sí. Muchas parejas encuentran que hacerlo desde casa, cada uno con su propio espacio dentro de la pantalla, ayuda a bajar la tensión inicial de las primeras sesiones.

¿Tenemos que venir siempre los dos juntos a las sesiones?

No necesariamente. Suelo combinar sesiones conjuntas con sesiones individuales, según lo que cada pareja necesite en cada momento del proceso.

¿Puede la terapia ayudarnos aunque uno de los dos tenga dudas de continuar?

Sí. Parte del trabajo puede ser precisamente aclarar esa duda, con información real sobre qué está pasando en la relación y en cada uno, para poder decidir con más claridad.

¿Cuándo conviene acudir a terapia de pareja?

Podéis consultar cuando las discusiones se repiten, cuando hay malestar en uno o ambos miembros de la pareja por algo que tenga que ver con vuestra vida en común, cuando os cuesta hablar de lo que necesitáis o cuando hay distancia, desconfianza o decisiones que os resulta difícil abordar juntos. En las primeras sesiones escucharé qué os preocupa y valoraré qué acompañamiento puede ser adecuado. Si hay miedo, control o violencia, priorizaré la seguridad y el apoyo que necesitéis.

¿Cuánto dura una terapia de pareja?

La duración depende de lo que os trae a consulta, de vuestra situación y de los objetivos que acordemos. En las primeras sesiones os explicaré cómo propongo trabajar y revisaremos el proceso a medida que avance. En terapia, más aún de pareja, no puede preverse el número concreto de sesiones que se necesitarán, pues cada proceso es único y tiene una situación particular.

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