Psicóloga online · Terapia sistémica
Terapia sistémica online
Qué es la terapia sistémica y cómo la utilizo: entender lo que te pasa también en relación a tu familia, tu pareja y tus vínculos cercanos.
¿Te sientes identificado/a?
Puede que hayas pensado algo así
“Siento que repito patrones en mis relaciones y quiero entender por qué”.
“Tengo problemas con mi familia y quiero entender qué parte depende de mí sin cargar con todo”.
“Mi pareja y yo repetimos siempre las mismas discusiones y no sabemos salir de ahí”.
“Creo que lo que me pasa tiene que ver con mi contexto, no solo conmigo”.
La terapia sistémica parte de una idea clave: no puedes entenderte del todo de forma aislada, porque formas parte de sistemas (tu familia, tu pareja, tus relaciones, tu contexto económico y social, tu barrio, tu país...) que influyen en cómo piensas, sientes y te comportas y sobre los que tú también influyes.
Este enfoque es especialmente útil en terapia de pareja y terapia familiar, pero también en terapia individual, cuando lo que te pasa está muy ligado a las dinámicas de tu entorno.
Cómo trabajo esto contigo
Exploramos juntos las dinámicas relacionales que influyen en tu malestar: patrones que se repiten, roles que ocupas, y qué parte de lo que ocurre depende de ti y cuál no.
En procesos de pareja o familia, adapto el formato de las sesiones (individuales y conjuntas) a la idiosincrasia de cada caso, siempre dentro de mi enfoque integrador.
- Máster de Terapia Familiar Sistémica, por la Universidad Pontificia Comillas.
- Terapia integradora: la mirada sistémica combinada con trabajo individual sobre el origen del malestar.
- Años de experiencia en terapia de pareja y terapia familiar desde este enfoque.
- Especialista en Psicoterapia y Psicodrama, reconocido por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y por la Federación de Asociaciones de Psicólogos y Médicos Psicoterapeutas de España.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
No, también se aplica en terapia individual, cuando lo que sientes está muy ligado a dinámicas familiares o relacionales que se repiten.
No necesariamente. Podemos trabajar desde un enfoque individual, incluyendo sesiones conjuntas solo si lo consideramos oportuno y tú y las personas implicadas queréis.
Pone el foco en las relaciones, el contexto y en los patrones que se repiten entre personas y contextos, además del trabajo individual sobre pensamientos, emociones o el origen del malestar.
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